Gedan Barai literalmente significa barrido bajo. Es un poderoso bloqueo contra todos los ataques de piernas o brazos que llegan al nivel del cinturón. Esta técnica de karate se realiza al inicio de un Kihon o para asaltar la posición de combate después del saludo. Aquí te explicaremos 7 formas distintas de aplicar el bloqueo Gedan Barai en tus clases de karate.

¿Qué es Gedan Barai?

Consiste en un movimiento utilizado en muchos katas de karate y todos los estilos combinados. Es fundamental conocerlo bien para poder aplicarlo correctamente con un compañero en Ippon Kumite, Jyu Ippon Kumite, Bunkai, etc.

  • Gedan = nivel bajo
  • Barai = barrido

¿Cómo aplicar Gedan Barai durante el entrenamiento?

Para bloquear golpes bajos o patadas en el estómago o en la parte inferior del abdomen, el impacto se produce en la parte interna de la espinilla, cerca del tobillo. Con estos 7 movimientos es posible bloquear todo tipo de ataques en esta área del cuerpo. ¡Veamos!

En su ejecución básica, este movimiento se usa para la defensa de un ataque bajo como un Mae Geri (patada en la cara) o un Zuki (puñetazo). En su ejecución más avanzada, se puede aplicar para atacar e incluso deshacerse de un agarre.

Aspectos destacados de Gedan Barai:

  • Coordina tus 2 brazos
  • No levantes los hombros
  • No bloquees demasiado alto (el puño debe estar debajo del cinturón)
  • Bloqueo de perfil 3/4
  • Contracción solo a la llegada para bloquear el movimiento (relajación / contracción / relajación)

7 formas de bloquear con Gedan Barai en karate

1.- Mae Geri: esquiva lateral  (interior y exterior)  con bloqueo / barrido bajo. Seguido de un Uraken por ejemplo.

2.-Maite Zuki: absorbe y bloquea a Maite Tsuki con la preparación de bloqueo – Luego se vuelve a la distancia para atacar con el mismo brazo finalizando el Gedan Barai.

3.- Mae Geri: esquiva por fuera y al mismo tiempo usa la preparación de bloqueo para bloquear la patada. Con la Gedan Barai tienes la oportunidad de hacer Atobaya (es decir, continuar el bloqueo, para desestabilizar al oponente). Contraataque con un Uraken, por ejemplo.

4.- Mae Geri: el mismo inicio que el 3 pero esta vez no desde Atobaya sino con contraataque directo en Uraken. Con este movimiento ahorras tiempo en la respuesta.

5.- Agarre de muñeca: sal hacia afuera (Yoko Yori Ashi) realizando el Gedan Barai que sirve como liberación. Esto te dará una visión más de autodefensa.

6.- Empuñadura de muñeca + gancho: bájate del eje mientras te proteges con la preparación de Gedan Barai. Libérate como en la versión # 5 y luego contra con Gyaku Tsuki.

7.- Empuñadura de muñeca + gancho: Irimi (regreso) con el bloqueo – bajar, liberarse, golpear en la cara (Punto: E5) – Gedan Barai empujando o golpeando el brazo hacia Tori  – Contraataque por ejemplo con un Gyuaku Tsuki.

Fallos comunes que debes evitar para que Gedan Barai sea efectivo

  • Los hombros que se elevan durante la preparación del bloqueo deben permanecer bajos durante la preparación y ejecución de Gedan Barai.
  • Evitar el bloqueo demasiado alto porque el brazo que ejecuta Gedan barai no está dirigido hacia el suelo al final del bloqueo. Por lo tanto, pierde su efectividad porque no podrá bloquear las técnicas de Chudan.
  • Una buena forma de corregir este defecto es colocar sistemáticamente el puño de bloqueo por encima de la rodilla delantera a unos veinte centímetros.
  • No dejar demasiada apertura porque el brazo que acaba de bloquear se encuentra en el exterior por el barrido demasiado ancho del brazo, reduciendo así la defensa.
  • El brazo que realiza el bloqueo no debe extenderse más allá de la cadera en el lado del bloqueo.

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