Blog de Karate y Artes Marciales

¿Qué comer luego de entrenar?

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Uno de los aspectos más distintivos de un verdadero artista marcial es su fortaleza física y mental. Estar en capacidad de alimentar tu cuerpo con los nutrientes adecuados, es un requisito indispensable para, además de mantener y desarrollar tu fuerza muscular, darle...

Beneficios de la bolsa de doble extremo

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Una bolsa de doble extremo, también conocida como la bolsa de piso a techo, bolsa loca o bolsa de reflejos, es uno de los equipos de entrenamiento más versátiles en un gimnasio. Desde principiantes hasta peleadores experimentados pueden obtener dividendos al agregarla...

7 Razones para practicar Kickboxing

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Si sientes que estás atrapado en una tediosa rutina de ejercicios o está buscando una actividad física motivadora, considera el Kickboxing, un arte marcial activo, dinámico y divertido que representa uno de los mejores entrenamientos para tu salud física y mental. A...

¿Es el atemi un arte perdido del Jiu-Jitsu?

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El Jiu-Jitsu comprende muchas facetas de lucha diferentes, como los bloqueos, los lanzamientos y el trabajo en el suelo. Sin embargo, el atemi, o golpear, es un aspecto que parece haber sido olvidado por muchas de las artes descendientes del Jiu-Jitsu. ¿A qué se debe...

Cómo lanzar un uppercut

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Probablemente, el uppercut sea el golpe más incorrectamente lanzado en el boxeo. Esto podría deberse a la falta de equipos para practicar este golpe y a que sólo puede ser utilizado de cerca, lo que contrasta con el hecho de que a los boxeadores se les suele enseñar a...

Descubriendo las artes marciales inglesas

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Al repasar los distintos tipos de artes marciales solemos pensar en los numerosos y populares estilos orientales; sin embargo, en cualquier lugar donde exista una historia de autodefensa pueden encontrarse representaciones fidedignas de sistemas de lucha y combate, y...

Amistad a través de las artes marciales

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Un amigo es alguien con quien compartes un sentimiento de afecto cercano. Generalmente, este vínculo se fundamenta en compartir intereses comunes, lo cual es particularmente cierto en las artes marciales, cuyos estudiantes a través de su pasión por la disciplina que...

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