Blog de Karate y Artes Marciales
Patadas con salto en las artes marciales
Las diversas formas de patadas con salto se encuentran entre las técnicas de artes marciales más populares. Numerosos maestros realizan estas extraordinarias patadas, muchas de las cuales son realmente impresionantes y atraen la atención de los espectadores gracias a...
3 momentos en que las artes marciales ayudaron a moldear la historia
En ciertos momentos de la historia, se han registrado hechos que han marcado a la humanidad y se sabe que las artes marciales han tenido un impacto notable en la configuración de los eventos. Seguidamente te mostramos 3 momentos en que las artes marciales ayudaron a...
¿Qué músculos son importantes para el entrenamiento de Taekwondo?
Similar a otras artes marciales como el Kárate, el Taekwondo representa uno de los mejores ejercicios para hacer, ya que trabaja la mayoría de los principales grupos musculares del cuerpo y aumenta la fuerza del cuerpo central. Los siguientes son algunos de los...
Consideraciones que debes tener antes de competir
Para los practicantes de artes marciales, uno de los aspectos más relevantes en términos de crecimiento y desarrollo lo representa participar en torneos y competencias. Sin importar si se trata de tu primera vez o si eres un competidor experimentado, compartimos...
Savate: el Kickboxing francés
La mayoría de los artistas marciales saben que el Savate es el arte de lucha oficial de Francia, pero más allá de eso, probablemente les resulte difícil contar detalles sobre el estilo. Eso es lamentable porque posee una larga y distinguida historia que lo convierte...
Lesiones típicas en artes marciales
Si eres un practicante de artes marciales, ya sea que te lo tomes muy en serio o lo mantengas casual, las lesiones representan un riesgo que está siempre presente. Como muchas disciplinas utilizan grupos musculares similares, hay algunas lesiones que son más comunes...
Buenos modales y las artes marciales
Se puede decir que el uso de uso de modales está bastante arraigado en la mayoría de los adultos, pero para los niños, los modales siguen siendo un proceso de aprendizaje. En todos los ámbitos de la vida es importante contar con buenos modales, y esto es...
13 karatekas ondearon las banderas de sus países en la Ceremonia de Clausura de los Juegos Olímpicos
Los Comités Olímpicos Nacionales de no menos de 13 países eligieron a los atletas de Kárate para tener el honor de portar sus banderas en la Ceremonia de Clausura de los Juegos. La amplia presencia de karatekas en el histórico evento confirmó el éxito y la popularidad...
Rafael Aghayev busca la gloria dorada en Tokio
En el deporte del Kárate, el nombre de Rafael Aghayev se equipara al de Lionel Messi en el fútbol, Michael Jordan en el baloncesto y Michael Phelps en la natación. En otras palabras, se trata de una leyenda viviente, una que busca inmortalizar su nombre con la...
5 Consejos para mantener tu motivación en las artes marciales
A pesar de los conocidos beneficios que las artes marciales te ofrecen, es posible que en algún momento tu motivación para continuar entrenando disminuya. Esto debe llamarte la atención porque la motivación juega un papel esencial en cualquier aspecto de tu vida. Como...
Los 5 mejores estiramientos para las artes marciales
El estiramiento es esencial en cualquier esfuerzo atlético, pero en las artes marciales se vuelve de vital importancia debido al rango de movimiento extremo requerido para muchas de las patadas. Además, dada la naturaleza explosiva de las artes marciales también se...
Karatecas japoneses buscan consagrarse en los Juegos Olímpicos de Tokio
Del 5 al 7 de agosto, un total de 82 atletas de 36 países competirán en el debut del Kárate como disciplina olímpica. Para los karatekas japoneses, los Juegos Olímpicos que se llevan a cabo en la nación de nacimiento del Kárate representan una oportunidad única para...
Beneficios de los torneos y competiciones
Si bien algunos de los artistas marciales que participan en torneos solo tienen en mente ganar una distinción o representar a su escuela y no ven la importancia de estas competiciones en términos de crecimiento y desarrollo, ten la certeza de que los torneos brindan...
Cómo las artes marciales enseñan a los niños la responsabilidad
Es frecuente ver niños que presentan problemas de comportamiento. Hay que reconocer que la crianza de los hijos es una tarea que puede ser más compleja y difícil de lo que muchos pueden pensar. No obstante, hay algo que puedes hacer para mejorar el comportamiento. A...
La práctica de artes marciales y tu salud psicológica
A primera vista, las artes marciales simplemente parecen ser una forma de combinar el ejercicio y el entrenamiento de defensa personal. Sin embargo, muchos artistas marciales asumen su práctica no solo como un medio para lograr estos objetivos, sino como un vehículo...
Beneficios del shadowboxing
Shadowboxing, también conocido como boxeo de sombras, es un método de entrenamiento utilizado en el entrenamiento de las artes marciales, especialmente en el boxeo. Por lo general, se usa como calentamiento para aumentar gradualmente la frecuencia cardíaca y preparar...
¿Por qué el combate es indispensable en el entrenamiento de Krav Magá?
No importa lo que hayas visto en televisión, una pelea en el mundo real puede ser muy diferente y peligrosa. La verdad es que recibir un golpe es una experiencia aterradora y puede ser difícil prepararse para el impacto y el dolor. Por lo tanto, es importante saber...
Excusas más comunes para no practicar artes marciales
Así que tomaste la decisión de empezar a practicar algún arte marcial. Lo has estado pensando durante mucho tiempo y has estado buscando academias en Google, viendo videos en YouTube, sigues algunas redes sociales y estás apunto de enviar tu información de contacto...
Beneficios del Kickboxing para niños
La actividad física es vital para la salud, el bienestar y el desarrollo de los niños. Quienes establecen patrones de estilo de vida saludables a una edad temprana los mantendrán y se beneficiarán de ello por el resto de sus vidas. Si estás buscando algo que tus hijos...
Tipos de fuerza más utilizados en las artes marciales
Indudablemente, la práctica regular de algún arte marcial, ya sea Kárate, Taekwondo, Judo o Krav Magá, te proporcionará un estado físico prodigioso, ya que impulsa tus niveles generales de acondicionamiento y hace que tu cuerpo se adapte constantemente a los nuevos...