Superar el miedo y la ansiedad

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Al alertarnos en situaciones peligrosas, el miedo es una emoción primitiva que fue crucial para la supervivencia de nuestros antepasados. Por su parte, la ansiedad es un estado general de angustia que produce excitación fisiológica, nerviosismo y aprensión. Con...
Conciencia situacional

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La conciencia situacional es una de las habilidades más importantes que puedes aprender en la vida. Se trata de una destreza que te ayuda a mejorar tu capacidad para identificar amenazas potenciales, a estar más “presente” y ser más consciente de tu...

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