Cómo prevenir situaciones de peligro

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Las técnicas que se usan en defensa personal son originarias de las disciplinas marciales convencionales y adaptadas con el transcurrir del tiempo. La principal finalidad de esta actualización es que puedan llevarse en su máxima eficacia.  Pero, ¿Cómo evitar...
Proyecciones, ¿Técnica efectiva de defensa personal?

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¡Aprende defensa personal! Sí, aprende las mejores técnicas para que puedas hacer frente a situaciones donde tu integridad pueda estar en riesgo. Por fortuna, hay muchas técnicas que puedes aprender y utilizar si te sientes en una situación de  peligro. Entre las...
Objetos de defensa personal que toda mujer debe conocer

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La defensa personal femenina cada día se vuelve un tema de mayor relevancia. Las altas tasas de feminicidios han obligado a las mujeres a recurrir al aprendizaje de técnicas que le permitan defenderse de los ataques reales que pueden sufrir en cualquier contexto de su...
Cómo defendernos ante una agresión

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Las mujeres solemos tener una estructura corporal de menores proporciones que los hombres. Esto nos puede hacer susceptibles de sufrir de ataques, robos, agresiones sexuales, intentos o amenazas. ¿Qué puedes hacer y qué necesitas aprender? Estos trucos sobre defensa...
5 posiciones básicas de defensa personal

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¿Sabes cómo repeler un ataque sorpresivo en la calle? ¿Cuáles son las posiciones básicas que deberías conocer?  ¿Qué harías ante una situación violenta o de peligro? Estas interrogantes podrás responderlas si te decides a aprender defensa personal. No está de más que...

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