DEFENSA PERSONAL
¿QUÉ ES LA DEFENSA PERSONAL?
La defensa personal implica mantener una actitud inteligente y alerta para hacer frente a situaciones de riesgo o peligro potencial. Entre sus ventajas están que permite a cualquier persona, sin necesidad de ser experta, aprender fácilmente habilidades defensivas y tácticas para mejorar su instinto de autoconservación. Incluye dos tipos de defensa: la genérica y la especializada. La primera contempla el uso de instrumentos para repeler la acción de un agresor, mientras que la segunda se enfoca en el sexo del aprendiz.
2000 a.C |Practicado por antiguos egipcios
Artículos sobre Defensa Personal
Consejos para defenderte de un arma blanca o de fuego
Si estás realmente interesado en las artes marciales para practicar la autodefensa, te recomendamos elegir una específicamente diseñada para este propósito, como krav maga, hapkido, aikido, jiu-jitsu brasileño, jeet-kune do o muay-thai. Los deportes basados en el...
La cabeza: un arma natural para golpear sin lastimarte
Aunque los golpes y patadas que vemos en TV encantan a todas las personas, a la hora de entrenar en Karate u otro arte marcial, debe ser un trabajo específico más científico para progresar y por ende, deberían utilizarse más los conocimientos actuales en anatomía y...
Técnica de autodefensa fácil y contra varios agresores
En las calles, puedes ser víctima de asalto o robo y cuando quieres defenderte puede resultar en vano. La autodefensa o la defensa personal están diseñadas para ayudarte a luchar contra los agresores. Por lo tanto, este tipo de defensa es recomendable para hacer...
Defensa personal: ataque en el cuello y en el transporte público
Aunque la huida es la primera opción para evitar un confrontamiento, correr no siempre es la mejor solución, y en esos casos debes aprender a defenderte. Hay muchos tipos de agresiones, con armas o no y la ventaja de aprender a defenderte con un entrenamiento de...
Hwa Rang Do: reglas y virtudes para la autodefensa
Hwa Rang Do es un tipo de arte marcial coreano inspirado en un sistema de combate, fundado por Joo Bang Lee y Joo Sang Lee, hermanos y discípulos del legendario monje Suahm Dosa. Entre las técnicas de lucha se enseña la forma de Defender, Derribar y Someter, las...
Tang Soo Do: un arte marcial de autodefensa
Tang Soo Do es un arte marcial coreano tradicional cuyo entrenamiento permite que el cuerpo obtenga el máximo uso de sus facultades mediante un entrenamiento físico y mental intensivo. Sus métodos de instrucción están diseñados para ayudar a un individuo a desarrollar...
Defensa personal: 3 consejos en caso de agresión callejera
En un momento en que el acoso callejero sigue siendo relevante, la autodefensa también puede ayudar a tener más confianza al viajar en espacios públicos o incluso a sentirse menos indefenso ante un asalto. Estas son algunas lecciones y consejos en caso de agresión...
Choi Kwang Do: autodefensa y mucho más
Ya sea que estés interesado en la aptitud física, la autodefensa o incluso una salida social atlética, necesitas iniciarte en una práctica que incluya todas estas aristas. Con la práctica de Choi Kwang Do, aprenderás técnicas que van desde patadas y puñetazos, hasta...
Armas de defensa personal: ¿son realmente útiles?
Si está interesado en la autodefensa en general, debes saber que hay muchos elementos en el mercado que se comercializan a favor de la autodefensa o protección personal. Estos suelen ser geles clásicos / spray lacrimógeno, objetos tipo schocker / taser, diferentes...
Boxeo occidental: movimientos de autodefensa
El estilo de boxeo occidental ha existido durante mucho tiempo y hay evidencia de que se remonta a más de 3500-4000 años, con representaciones de Irak, Creta y Egipto. También ha sido un deporte desde el año 700 a. C. y fue un deporte olímpico desde el año 688 a. C....
Krav Maga: ¿realmente funciona para la autodefensa?
Muchos practicantes de Krav Maga encuentran legítimo decir que este deporte tiene un objetivo final puramente “utilitario”: aquí, el objetivo es preservar la integridad física y la de los familiares, por cualquier medio, por supuesto, antes evitando la confrontación...
Artes marciales tradicionales coreanas creadas para la autodefensa
Las diversas artes guerreras desarrolladas durante los Tres Reinos en Corea, han dado lugar a multitud de estilos más o menos cercanos entre sí, pero que no podemos mencionar porque forman una lista muy exhaustiva. Lo cierto, es que muchas de estas disciplinas han...
La autodefensa desde una perspectiva basada en la realidad
Nunca debemos mirar la defensa personal desde una perspectiva personal, sino desde una perspectiva real. La mayoría de las personas tienen una idea equivocada de lo que es la autodefensa y, más aún, la idea equivocada de lo que necesitan para defenderse a sí mismos o...
Krav Maga Vs. BJJ para la autodefensa
Krav Maga y Bjj son dos artes marciales que se encuentran entre los pocos sistemas de autodefensa que son realistas. Aunque Krav Maga implica defensa con armas, lo hace de una manera realmente realista. Es por eso que no ves ningún Ninja volando contra armas y...
Systema: beneficios y consejos para la práctica
Systema es un arte marcial ruso que se adapta al individuo para jugar con sus fortalezas naturales. Cada escuela puede optar por integrar diferentes métodos de formación para las clases porque es un sistema utiliza los instintos naturales del cuerpo, tampoco tiene un...
5 mejores deportes de combate para las mujeres indefensas
Las mujeres históricamente, son los seres humanos más vulnerables y las víctimas de ataques por diferentes motivos. Ya sea que se trata de agresiones por conflictos de pareja, por ataques violentos callejeros o agresión sexual, las mujeres siempre corren riesgo de...
“Jogo do Pau” una disciplina de autodefensa
Jogo do pau es un arte marcial tradicional portugués muy efectivo para la autodefensa, que se traduce como juego de palos. Este arte marcial generalmente emplea un palo largo que mide entre 1,5 my 1,8 m y parece tener su origen en gran parte en las zonas rurales....
¿Cómo defenderte en caso de un asalto en la calle?
Durante mucho tiempo, las personas comunes y, principalmente las mujeres, temen ser agredidas, especialmente por la noche. Es por ello que es importante siempre tener presente el tipo de herramientas que están al alcance para la autodefensa y para sentirse más seguro...
Jiu Jitsu Brasileño: autodefensa y deporte de combate
El Jiu Jitsu Brasiñeño o BJJ es una de las variaciones de artes marciales que se utiliza comúnmente como defensa personal por los grandes resultados que ha tenido en este ámbito, pero también se practica en un estilo deportivo y competitivo. Si te interesa saber más...
Principios fundamentales de Systema y la autodefensa
Un concepto que Systema comparte con otras artes marciales es el énfasis en cultivar una mente sana y fuerte, por lo tanto, el propósito de esta disciplina no es solo aprender defensa personal, sino también ayudar a preservar el cuerpo y la mente del practicante y los...