DEFENSA PERSONAL
¿QUÉ ES LA DEFENSA PERSONAL?
La defensa personal implica mantener una actitud inteligente y alerta para hacer frente a situaciones de riesgo o peligro potencial. Entre sus ventajas están que permite a cualquier persona, sin necesidad de ser experta, aprender fácilmente habilidades defensivas y tácticas para mejorar su instinto de autoconservación. Incluye dos tipos de defensa: la genérica y la especializada. La primera contempla el uso de instrumentos para repeler la acción de un agresor, mientras que la segunda se enfoca en el sexo del aprendiz.
2000 a.C |Practicado por antiguos egipcios
Artículos sobre Defensa Personal
NIHON JUJUTSU: un sistema de defensa personal
Nihon Jujutsu es un sistema de defensa personal basado en técnicas que se encuentran en las artes marciales japonesas antiguas y modernas. El entrenamiento incluye acondicionamiento físico y movimientos para aprender a esquivar, golpear, lanzar e inmovilizar. Conoce...
Método de lucha Keysi para la autodefensa
El Método de Lucha Keysi para la autodefensa o KFM es una de las artes marciales más recientes. Utiliza estilos únicos para la lucha que incluye diversas técnicas dentro de las que se encuentra “The Thinking Man” o el pensador. Esta forma de lucha es conocida por ser...
3 deportes de defensa personal ideal para las mujeres
No al llamado sexo “débil”, pero, ¿cómo defenderse? Es un hecho, la sociedad se ha vuelto más violenta, incluso en el ámbito privado y por ello, un sentimiento de inseguridad ha sido adquirido por la población femenina, ya que son más vulnerables a este tipo de...
MMA uno de los deportes de combate más completo
Si hubiera un deporte de combate definitivo, seguramente sería MMA (Mixed Martial Arts), por ser uno de los deporte de defensa personal más integrales. Pero, ¿por qué entonces no todos practican MMA, en lugar de practicar boxeo, karate o aikido? Lo que lleva a pensar...
¿Qué arma de autodefensa elegir?
El aumento de robos, ataques callejeros y delincuencia en general es una alarma de seguridad que debemos atender. En este sentido, el uso de armas para protegernos es imperioso, pero al mismo tiempo debemos saber qué arma de autodefensa elegir ya que algunas pueden...
Wing Tsun: un arte marcial de defensa personal
La autodefensa es un reflejo voluntario para enfrentar el peligro o la agresión que se vuelve innato gracias al entrenamiento constante. Pero, ¿cómo elegir el mejor entrenamiento para tener este reflejo para la autodefensa? El Wing Tsun es un arte marcial de defensa...
Las artes marciales más peligrosas del mundo
Desde el comienzo de los tiempos, los hombres se han dedicado a luchar para ganar posición territorial, pero también para la autodefensa. Esto ha hecho que hoy existan diversas formas de la antigua práctica bajo categorías de peleas en artes marciales con técnicas de...
Sistema de combate Koryu Uchinadi: ¿en qué consiste?
Koryu Uchinadi es una interpretación moderna de los sistemas de combate de Okinawa creada por Patrick McCarthy. Una forma práctica de karate como método principal de aprendizaje, que no es necesariamente un estilo, sino más bien una colección de principios y un...
El Aikido es un arte marcial de autodefensa
Ya hemos hablado en artículos anteriores qué es el Aikido, de su historia, fundamentos y sus principios. Pero es muy importante saber además, que el Aikido es un arte marcial de autodefensa muy efectiva, cuyo propósito es simplemente desalentar cualquier ataque, pero...
Implementos necesarios para la defensa personal
Las armas de autodefensa no letales son implementos necesarios para la defensa personal, fáciles de usar y que no requieren un entrenamiento extenso para manipularlas. La mayoría de estas armas se pueden ocultar para transportar sin llamar la atención. En la...
Por qué practicar karate como defensa personal
El karate es un arte marcial donde se pone en práctica muchas técnicas que se pueden utilizar para la defensa personal, pero también se emplea el uso de la energía y la conciencia. Por lo tanto, si un individuo practica solo defensa personal, aprenderá técnicas...
Judo, considerado una excelente alternativa de defensa personal
Sabemos que el judo constituye una práctica deportiva, sin embargo recientemente se ha observado determinado interés en que esta disciplina sea impartida como herramienta de defensa personal. Y es que, si bien no fue concebida estrictamente para ello, sí puede...
Bu Jutsu, escuela de artes marciales en Japón
Nos estamos adentrando en el mundo de las artes marciales y nos damos cuenta que hay muchos términos que desconocemos. En este artículo te hablaremos de uno de ellos, el Bu Jutsu, una expresión muy utilizada que suele causar confusión. Si es tu caso sigue leyendo que...
Actos habituales de violencia física (HAPV)
El kata no es más que la culminación de una lección de defensa personal previamente aprendida, y esto es gracias al HAPV, un método de enseñanza que ha resultado ser efectivo en lo que a artes marciales se refiere. Las artes marciales van más allá de pararse en un...
Razones para aprender defensa personal
El deporte surge como una necesidad, más allá de un tema de salud puede presentarse como un escape de la rutina, o quizá un método para drenar y relajarse ante situaciones diarias que nos tengan estresadas. Son múltiples los motivos que nos llevan a inclinarnos por ...
Consejos que toda mujer debe conocer para defenderse
Con frecuencia nos enteramos en las noticias o por medio de allegados, de alguna mujer que fue víctima de alguna clase de abuso físico. Esto nos lleva a percatarnos de que todas somos propensas a estar peligro, y nos alerta sobre la importancia de considerar la...
5 técnicas de defensa personal femenina
Aprender defensa personal está en boga tanto como practicar yoga o hacer una rutina de ejercicio diaria, el incremento de los peligros a los que las mujeres se enfrentan al estar solas en la calle las ha llevado a buscar estrategias ayuden a resguardar su integridad...
La mejor reacción ante un ataque
Ser víctima de una agresión, es un hecho al que constantemente nos vemos expuestas, y es que las estadísticas lo confirman, cada vez son más las mujeres que experimentan situaciones de robo o agresiones en diversos ambientes, ya sea laboral, social o incluso en el...
Mitos y realidades de la defensa personal
Hoy en día existen infinidad de cursos de defensa personal que por lo general aseguran que la persona aprenderá a pelear mediante la implementación de técnicas aprendidas en clase. Pero ¿todo lo que se dice al respecto es real? Para ayudarte, aquí despejaremos algunas...
¿Cuáles son los mejores artículos de defensa personal?
Sabemos los riesgos que representa para la integridad de las personas el frecuentar sitios solitarios u oscuros, a veces incluso podemos ser sorprendidos con una mala experiencia a plena luz del día y en las calles más frecuentadas. Esto hace que muchas veces las...