Krav maga se basa en movimientos simples que lo hacen accesible a todos. Es una práctica que sacrifica la estética en favor de la eficiencia, basado en reflejos y sencillez y que pretende seguir siendo eficaz en todas las situaciones de estrés intenso. Conoce sobre las prioridades de Krav Maga en autodefensa y combate.
La practica o entrenamiento en Krav maga se puede dividir en 2 partes: defensa personal y combate. Veamos cada una de ellas para conocer las prioridades de esta práctica tanto para la defensa personal como para una competencia o combate.
Autodefensa en Krav Maga
La autodefensa es la base de este sistema, incluye muchas técnicas variadas que permiten defenderse eficazmente de uno o más agresores, lo que le permite evitar ser herido y poner fin a la situación de agresión.
La parte de autodefensa contiene muchas técnicas de parada, respuesta y defensa adaptadas ya sea que esté de pie, sentado o en el suelo:
- Puñetazos (directo, gancho, uppercut)
- Patadas (directas, laterales, circulares, martilladas)
- Constricciones delanteras, de perfil y traseras
- Convulsiones de cabello, muñecas
- Convulsiones frontales, de perfil y traseras (con y sin sujetar los brazos)
- Ataques armados con un palo (de arriba a abajo, circular, directo)
- Amenazas armadas con un cuchillo
- Amenazas contra un revólver, pistola u otra arma
Combate en Krav Maga
En las escuelas de Krav Maga, generalmente encontrarás entrenamientos dedicados al combate de pie, en tierra, uno contra uno, uno contra dos, etc.
Durante esta fase de trabajo, encontrarás dentro de la enseñanza todas las técnicas relacionadas con tácticas, fintas, combinaciones, visión periférica, manejo del estrés, la fuga, etc.
La enseñanza de Krav Maga para la autodefensa y el combate, generalmente se basa en 4 principios:
- Sencillez
- Velocidad
- Eficiencia
- Auto control
Las prioridades de Krav Maga apuntan a incapacitar a un enemigo
- Lo más rápidamente posible
- De la manera más eficiente posible
- Por cualquier medio posible (sin límite de combate)
Por lo tanto, los golpes utilizados en el entrenamiento de Krav Maga se centran en objetivos anatómicos:
- Ojos
- Cuello
- Rodillas
- Garganta
- Genitales
En una situación dada, la respuesta debería ser:
- Inmediato
- Tan fuerte como sea necesario
- Sin apelación
- Natural
- Elegido para cumplir un propósito específico
¿Por qué comenzar a practicar Krav Maga?
La necesidad de defenderte siempre es está latente. Desde hombres hasta mujeres, cada vez más personas se sienten tentadas a experimentarlo. Sus principales razones para comenzar a practicar Krav Maga son:
Necesidad de desahogo
Si te sientes estresado por la carga de trabajo y quieres liberar energías pateando cosas porque el mundo te irrita, este deporte es tu solución. Podrás patear, desahogarte, vaciar tu ira. De hecho, no se imponen restricciones para comenzar a practicar este deporte. Efectivamente, la principal necesidad es poder defenderte en la calle, en un lugar sin reglas ante un ataque.
Notamos en las estadísticas, que desde el lanzamiento del movimiento MeToo, muchas mujeres deciden actuar, hacerse cargo de su seguridad y registrarse en krav maga.
Cualquier persona puede hacerlo
Si eres pequeño, alto, redondo, delgado, viejo, joven, alegre o lento, Krav Maga es la práctica accesible. Cualquiera puede aprender a reaccionar pensativamente para defenderse. Cualquiera puede pararse por sí solo ante un ataque, ganar impulso y golpear al atacante en los genitales.