¿Qué aprender en un entrenamiento de defensa propia?

¿Qué aprender en un entrenamiento de defensa propia?

La mayoría de la gente no piensa en la necesidad de alguna forma de protección personal hasta que realmente la necesita, y para entonces ya es demasiado tarde. La autodefensa a regularmente se considera un pasatiempo divertido y activo, pero la verdad es que podría...

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