Entrenamiento técnico de kata

Entrenamiento técnico de kata

¿Qué valor tiene el entrenamiento técnico de kata? Siempre existirá la gran división entre quienes practican kata y quienes creen que es una pérdida de tiempo, ya que no replica la lucha real. El kata es una interesante metodología de entrenamiento. Muchas artes...
Importancia del calentar antes de entrenar

Importancia del calentar antes de entrenar

Al igual que en todas las disciplinas deportivas, en las artes marciales es primordial realizar un calentamiento adecuado antes de realizar cualquier tipo de entrenamiento. Entre otros efectos, este acondicionamiento muscular aumenta la tasa de producción de energía,...

Pin It on Pinterest