Shadow-boxing es un modo de entrenamiento muy utilizado por los boxeadores, para “entrar en un vacio” imaginando un oponente. También puede practicarse solo frente a un espejo. Este ejercicio te permite trabajar en elementos técnicos, como secuencias, juego de pies,...
Krav maga es un tipo de entrenamiento que fue hecho para ser efectivo rápidamente. Era la necesidad básica de la época, porque había jóvenes reclutas en el ejército israelí que debían entrenarse en esta disciplina y comprobar sus aptitudes en corto plazo. Conoce...
