Ya sea que desees aprender algunas técnicas de combate y defensa o para tener un mejor estado de salud, formarte en las artes marciales es una de las cosas más emocionantes que puedes hacer en tu vida. No obstante, si estás pensando en aprender algunos movimientos geniales y no estás seguro de lo que podrías probar, te mostramos algunos trucos de artes marciales que debes conocer.
En la actualidad, la integración de diversas actividades deportivas como la gimnasia, las artes marciales y los movimientos de forma libre, presenta una experiencia visual-creativa desarrollada a través de una serie de patadas, volteretas y giros, y son estos movimientos o trucos lo que precisamente lo que abordaremos a continuación.
Trucos de artes marciales populares
Cualquiera puede comenzar a aprender trucos de artes marciales en cualquier momento, incluso si no tiene conocimientos de artes marciales o gimnasia. Los siguientes, son algunos trucos de artes marciales que asombrarán y emocionarán a cualquiera que lo presencie.
Sacacorchos
Desde el punto de vista de la patada lunar, un sacacorchos parece ser un Btwist. Las piernas del acróbata giran hacia una patada lunar mientras lleva las manos hacia las caderas. La otra pierna gira en dirección ascendente mientras la pierna que pivota queda fija.
En este momento, el acróbata salta desde el suelo y dobla las manos alrededor de su cuerpo siguiendo la misma dirección del giro. Las piernas también se echan hacia atrás y la cabeza se sincroniza con el movimiento y el cuerpo para ayudar al giro. La parte final consiste en aterrizar en forma de Btwist después de completar un giro completo de 360 grados.
Gainer X-Out
Este truco se realiza manteniendo un pie en el suelo mientras el otro se balancea hacia arriba. El movimiento de la pierna que se balancea hace que el ejecutante se incline en una rotación de 360 grados sobre el plano sagital.
La salida en X se realiza durante la rotación antes de que la columna vertebral quede a 90 grados del suelo y debe curvarse hacia dentro antes de aterrizar. Previo a intentar este truco, debes saber cómo hacer un Gainer de doble pierna.
Antorcha aérea (AirFlare)
Es uno de los trucos avanzados de artes marciales que se asemeja a una bengala o un molino de viento. Para hacer la antorcha aérea, el torso debe mantenerse en un ángulo de 45 grados mientras se realiza y los brazos se mantienen rectos.
Las piernas se sostienen en forma de V, mientras que los brazos solo tocan el suelo para ayudar al acróbata a rotar. El movimiento se establece en un movimiento circular batiendo las piernas y los brazos hacia el movimiento.
Hombre de Acero
Ganándose su nombre de los movimientos de vuelo del superhéroe Iron man, el “hombre de acero” implica realizar una rotación de 360 grados y completarla con un giro hacia atrás. Las manos deben mantenerse a los lados del cuerpo. De lo contrario, se volverá completamente hacia atrás.
Si bien estos trucos de artes marciales parecen interesantes, no intentes hacerlo por tu cuenta. Busca un buen instructor y entrenador, ya que es fácil hacerse daño. Ten presente que realizar estos trucos de artes marciales requiere horas de práctica antes de poder dominarlos con éxito.