Más que una «sala de entrenamiento», el dojo es un lugar donde se forja el espíritu a través de un riguroso acondicionamiento físico, autodisciplina e introspección. El dojo tiene su propia cultura, pautas y normas fundamentadas en valores como el respeto, la disciplina, el autocontrol y la seguridad. A fin de que puedas tener un panorama más claro de cuál debe ser tu comportamiento, compartimos contigo las reglas más relevantes que debes seguir en el dojo.
¿Qué reglas debes seguir en el dojo?
En la cultura occidental este término viene mal traducido como “gimnasio” que se refiere a un espacio para el entrenamiento. Sin embargo, en la cultura oriental, el dojo es considerado como el lugar donde se puede practicar el “camino”, es decir, la perfecta unidad entre mente (zen) y cuerpo (ken), principio fundamental del Kárate.
El dojo no es solo un recinto, sino que representa y refleja una actitud adecuada. Si bien los ejercicios y el entrenamiento físico pueden ser los mismos a los observados en los establecimientos deportivos convencionales, el dojo se diferencia en este aspecto por la búsqueda de esa “actitud adecuada”, un comportamiento que está definido por las siguientes reglas:
En el dojo
- Haz un esfuerzo sincero por llegar a tiempo o temprano a clase.
- Haz una reverencia al entrar o salir del dojo.
- Trata a todos con modales adecuados y respeto, este es un entorno profesional.
- No ingreses al área de entrenamiento del dojo mientras haya otra clase en sesión.
- Silencia todos tus dispositivos electrónicos.
- Dentro del dojo hay que mantener la armonía mutua y aplicar las técnicas prácticas con alegría, serenidad, seriedad y espontaneidad para prevenir accidentes.
- No interrumpas al instructor principal antes, durante o después de la clase.
- Si llegas tarde, espera en el borde de la clase hasta que el instructor te invite a ingresar. Si es posible, informa tu retraso con anticipación.
- Durante la práctica, no se uses relojes o dispositivos similares, aretes, joyas y otros accesorios.
- Los visitantes siempre son bienvenidos, siempre que cumplan con las reglas del dojo. Eres responsable de tu invitado.
Uniformes y cinturones
- Los uniformes deben estar limpios, sin arrugas, prolijos y en las mejores condiciones para cada clase.
- Si necesitas arreglar o ajustar tu uniforme o cinturón, primero da la vuelta y regresa rápidamente. No interrumpas la clase de ninguna manera.
- Nunca dejes que tu cinturón toque el suelo.
Comportamiento durante la clase
- Mantén una actitud apropiada para una práctica seria.
- Presta atención. Aprender a mantener la concentración es parte de su entrenamiento.
- Cuando Sensei esté impartiendo una clase, muestra el mayor respeto al no hablar ni moverte cuando esté demostrando o explicando algo.
- No hagas preguntas o comentarios fuera del tema que se está tratando.
- Trata a tu sempai con respeto y apoya sus esfuerzos para ayudar al sensei.
- Párate en una posición neutral. No cruces los brazos.
- No te apoyes contra las paredes.
- No podrás comer o beber en el tapete de entrenamiento.
- El lenguaje soez u ofensivo no está permitido en el dojo.
- Haz una reverencia a tu compañero antes y después de cada práctica.
- Informa al instructor principal de cualquier problema que pueda interferir con tu aprendizaje y progreso.
- Si te lesionas de alguna manera durante la clase, notifícalo al instructor principal.
Estas reglas deben seguirse desde el principio. Una vez que las respetes, se volverán naturales y mostrarán los valores de una buena persona. Esta es la razón por la cual no debes que seguir estas pautas de manera hipócrita, sino porque respetas y confías en las reglas.