Blog de Karate y Artes Marciales

¿Sabes qué es el Qigong?

¿Sabes qué es el Qigong?

Traducido libremente como "cultivo de energía vital" o "dominio de su energía", Qigong es un ejercicio chino antiguo y una técnica de curación que implica ejercicios de respiración, meditación y movimiento controlados. Al igual que la acupuntura, el tui na (masaje...

Ippon Waza en Kárate-do

Ippon Waza en Kárate-do

El desarrollo de una única técnica decisiva, lo que se conoce como Ippon Waza, es parte intrínseca de la esencia del Kárate-do. No hay ningún instructor superior de Kárate que no esté familiarizado con el concepto de “ikken hissatsu”, que significa matar o destruir de...

Conciencia situacional

Conciencia situacional

La conciencia situacional es una de las habilidades más importantes que puedes aprender en la vida. Se trata de una destreza que te ayuda a mejorar tu capacidad para identificar amenazas potenciales, a estar más "presente" y ser más consciente de tu entorno. Tu...

Importancia del calentar antes de entrenar

Importancia del calentar antes de entrenar

Al igual que en todas las disciplinas deportivas, en las artes marciales es primordial realizar un calentamiento adecuado antes de realizar cualquier tipo de entrenamiento. Entre otros efectos, este acondicionamiento muscular aumenta la tasa de producción de energía,...

Beneficios de tener un diario de entrenamiento

Beneficios de tener un diario de entrenamiento

Las artes marciales son disciplinas de contacto que pueden ser extremadamente competitivas y desafiantes. Es sabido que se requiere de múltiples habilidades y mucha disciplina para maximizar la fuerza y ​​la confianza de un estudiante para aumentar su éxito, progresar...

Técnicas básicas del Bo

Técnicas básicas del Bo

El Bo (bastón) es un arma de artes marciales que procede de la isla de Okinawa en Japón. Este bastón es en esencia un palo largo de madera tradicionalmente hecho de roble que tiene una longitud aproximada a 1,82 metros (6 pies). En lo sucesivo, te mostramos algunos...

5 pasos para ser una musa del arte marcial

5 pasos para ser una musa del arte marcial

¿Has pensado alguna vez por qué las artes marciales se llaman artes? Si compruebas la definición en un diccionario, verás las artes marciales definidas como "cualquiera de los deportes de lucha", aunque esa definición no es suficiente. Un artista marcial usa la...

¿Qué es el Han Mu Do?

¿Qué es el Han Mu Do?

La mayoría de las personas saben que existen diferentes formas de artes marciales. Cualquier estudiante promedio interesado en practicar disciplinas de combate seguramente ha oído del Kárate, Kung Fu, Jiu-Jitsu y Tae Kwon Do, Muay Thai y Krav Magá. Pero, ¿sabías que...

Errores más comunes de los luchadores no entrenados

Errores más comunes de los luchadores no entrenados

Aprender a gestionar un escenario de combate real no es simplemente descubrir cuáles son nuestros límites y encontrar una solución a ellos. En este sentido, te mostramos algunos de los errores más comunes que se cometen los luchadores no entrenados. En la calle, la...

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