Blog de Karate y Artes Marciales

Cómo luchar contra un oponente más alto

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Luchar contra un oponente más alto que tú puede ser muy  frustrante, especialmente cuando no estás seguro de qué hacer para anular la ventaja de alcance que tu adversario tiene sobre ti. Afortunadamente, a lo largo de la historia de las artes marciales, se han...

Evolución de las artes marciales

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Las artes marciales se han practicado durante miles de años y con el pasar del tiempo han evolucionado hacia una amplia gama de estilos y disciplinas. En esta publicación, hacemos una breve revisión de la evolución de las artes marciales. Cuando se les pregunta por...

5 Movimientos básicos para saltar la cuerda

5 Movimientos básicos para saltar la cuerda

En una publicación anterior abordamos los beneficios que saltar la cuerda puede aportarle a tu desarrollo como artista marcial, ya que se trata de una práctica realmente increíble que hará maravillas para tu coordinación, ritmo y fluidez. Si aún no forma parte de tu...

¿Qué comer luego de entrenar?

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Uno de los aspectos más distintivos de un verdadero artista marcial es su fortaleza física y mental. Estar en capacidad de alimentar tu cuerpo con los nutrientes adecuados, es un requisito indispensable para, además de mantener y desarrollar tu fuerza muscular, darle...

Beneficios de la bolsa de doble extremo

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Una bolsa de doble extremo, también conocida como la bolsa de piso a techo, bolsa loca o bolsa de reflejos, es uno de los equipos de entrenamiento más versátiles en un gimnasio. Desde principiantes hasta peleadores experimentados pueden obtener dividendos al agregarla...

7 Razones para practicar Kickboxing

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Si sientes que estás atrapado en una tediosa rutina de ejercicios o está buscando una actividad física motivadora, considera el Kickboxing, un arte marcial activo, dinámico y divertido que representa uno de los mejores entrenamientos para tu salud física y mental. A...

¿Es el atemi un arte perdido del Jiu-Jitsu?

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El Jiu-Jitsu comprende muchas facetas de lucha diferentes, como los bloqueos, los lanzamientos y el trabajo en el suelo. Sin embargo, el atemi, o golpear, es un aspecto que parece haber sido olvidado por muchas de las artes descendientes del Jiu-Jitsu. ¿A qué se debe...

Cómo lanzar un uppercut

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Probablemente, el uppercut sea el golpe más incorrectamente lanzado en el boxeo. Esto podría deberse a la falta de equipos para practicar este golpe y a que sólo puede ser utilizado de cerca, lo que contrasta con el hecho de que a los boxeadores se les suele enseñar a...

Descubriendo las artes marciales inglesas

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Al repasar los distintos tipos de artes marciales solemos pensar en los numerosos y populares estilos orientales; sin embargo, en cualquier lugar donde exista una historia de autodefensa pueden encontrarse representaciones fidedignas de sistemas de lucha y combate, y...

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