27 Jul, 2020 | Defensa Personal
La capoeira es una de las artes marciales más famosas del mundo, pero aún así, muchas personas todavía no saben en qué consiste, ni cuáles son sus orígenes. Conoce de dónde proviene este arte marcial, y su relación africo-brasileño. En vista de auge que tienen las...
21 Jul, 2020 | Defensa Personal
El día de hoy veremos 8 movimientos de judo que recomiendo para mejorar tu posición JJB para la defensa personal. También te ofrecemos algunos consejos sobre cómo entrenar y lo que ganarías al integrar el judo en tus entrenamientos diarios. ¿Cómo elegir las técnicas...
15 Jul, 2020 | Defensa Personal
Si le preguntas a alguien con conocimientos de artes marciales que te cuente sobre los estilos de lucha rusos, es probable que te cuente sobre SAMBO, el antiguo Ejército Rojo y el NKVD que entrenaron a las fuerzas militares de la Unión Soviética. Sin embargo, en las...
7 Jul, 2020 | Defensa Personal
El boxeo puede parecer intimidante, pero no tiene por qué ser así. Dominar algunos movimientos básicos antes de tu primera clase de boxeo o sesión de entrenamiento te preparará para el éxito. Antes de comenzar, repasa tu postura y tu técnica de respiración, luego...
1 Jul, 2020 | Defensa Personal
Cuando hablamos de combate cuerpo a cuerpo con patadas, puñetazos, codos y rodillas, Muay Thai Thai y Krav Maga destacan para la defensa personal. Pero, la diferencia entre estas dos disciplinas de autodefensa, radica básicamente en que la preparación de Krav Maga...
24 Jun, 2020 | Defensa Personal
Los deportes de combate generalmente se contrastan con la defensa personal. Algunos dicen que los deportes de contacto son más efectivos en caso de agresión en la calle y que la defensa personal es solo una ilusión y tiene muy poca eficiencia en caso de un ataque...
