DEFENSA PERSONAL

¿QUÉ ES LA DEFENSA PERSONAL?

La defensa personal implica mantener una actitud inteligente y alerta para hacer frente a situaciones de riesgo o peligro potencial. Entre sus ventajas están que permite a cualquier persona, sin necesidad de ser experta, aprender fácilmente habilidades defensivas y tácticas para mejorar su instinto de autoconservación. Incluye dos tipos de defensa: la genérica y la especializada. La primera contempla el uso de instrumentos para repeler la acción de un agresor, mientras que la segunda se enfoca en el sexo del aprendiz.

2000 a.C |Practicado por antiguos egipcios

Artículos sobre Defensa Personal

Autodefensa: el arte de luchar por uno mismo

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Los cursos de defensa personal van en aumento. Este deporte de combate pacífico atrae a muchas personas porque combina potencia, agresividad, flexibilidad y autocontrol. Como sugiere su nombre, la autodefensa es un arte de aprender a reaccionar ante un ataque....

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5 consejos para mejorar tu potencia de golpe

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En esta ocasión vamos a profundizar más y centrarnos en 5 consejos que sin duda te permitirán mejorar tu potencia de golpe, tanto para las secciones de combate como para la defensa personal. Para cada consejo, te presentaremos un ejercicio simbólico con el fin de...

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Cómo dar un golpe estratégico a tu atacante

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Ser capaz de golpear fuerte es solo una parte de una solución de autodefensa. El lugar al que dirijas ese golpe también tendrá un impacto significativo en los resultados que producirá. El mismo golpe, entregado a diferentes partes del cuerpo de una persona, tendrá...

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Muchas veces somos testigos o víctimas de ataques vandálicos por individuos en cualquier parte de la ciudad. Pero, alguna vez te has preguntado ¿Qué harías si eres atacado en un callejón oscuro? ¿Cuáles son las acciones que salvan cuando eres víctima de una agresión?...

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Tang Soo Do: un arte marcial de autodefensa

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Tang Soo Do es un arte marcial coreano tradicional cuyo entrenamiento permite que el cuerpo obtenga el máximo uso de sus facultades mediante un entrenamiento físico y mental intensivo. Sus métodos de instrucción están diseñados para ayudar a un individuo a desarrollar...

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Choi Kwang Do: autodefensa y mucho más

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Ya sea que estés interesado en la aptitud física, la autodefensa o incluso una salida social atlética, necesitas iniciarte en una práctica que incluya todas estas aristas. Con la práctica de Choi Kwang Do, aprenderás técnicas que van desde patadas y puñetazos, hasta...

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Boxeo occidental: movimientos de autodefensa

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El estilo de boxeo occidental ha existido durante mucho tiempo y hay evidencia de que se remonta a más de 3500-4000 años, con representaciones de Irak, Creta y Egipto. También ha sido un deporte desde el año 700 a. C. y fue un deporte olímpico desde el año 688 a. C....

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