DEFENSA PERSONAL
¿QUÉ ES LA DEFENSA PERSONAL?
La defensa personal implica mantener una actitud inteligente y alerta para hacer frente a situaciones de riesgo o peligro potencial. Entre sus ventajas están que permite a cualquier persona, sin necesidad de ser experta, aprender fácilmente habilidades defensivas y tácticas para mejorar su instinto de autoconservación. Incluye dos tipos de defensa: la genérica y la especializada. La primera contempla el uso de instrumentos para repeler la acción de un agresor, mientras que la segunda se enfoca en el sexo del aprendiz.
2000 a.C |Practicado por antiguos egipcios
Artículos sobre Defensa Personal
Actos habituales de violencia física (HAPV)
El kata no es más que la culminación de una lección de defensa personal previamente aprendida, y esto es gracias al HAPV, un método de enseñanza que ha resultado ser efectivo en lo que a artes marciales se refiere. Las artes marciales van más allá de pararse en un...
Razones para aprender defensa personal
El deporte surge como una necesidad, más allá de un tema de salud puede presentarse como un escape de la rutina, o quizá un método para drenar y relajarse ante situaciones diarias que nos tengan estresadas. Son múltiples los motivos que nos llevan a inclinarnos por ...
Consejos que toda mujer debe conocer para defenderse
Con frecuencia nos enteramos en las noticias o por medio de allegados, de alguna mujer que fue víctima de alguna clase de abuso físico. Esto nos lleva a percatarnos de que todas somos propensas a estar peligro, y nos alerta sobre la importancia de considerar la...
5 técnicas de defensa personal femenina
Aprender defensa personal está en boga tanto como practicar yoga o hacer una rutina de ejercicio diaria, el incremento de los peligros a los que las mujeres se enfrentan al estar solas en la calle las ha llevado a buscar estrategias ayuden a resguardar su integridad...
La mejor reacción ante un ataque
Ser víctima de una agresión, es un hecho al que constantemente nos vemos expuestas, y es que las estadísticas lo confirman, cada vez son más las mujeres que experimentan situaciones de robo o agresiones en diversos ambientes, ya sea laboral, social o incluso en el...
Mitos y realidades de la defensa personal
Hoy en día existen infinidad de cursos de defensa personal que por lo general aseguran que la persona aprenderá a pelear mediante la implementación de técnicas aprendidas en clase. Pero ¿todo lo que se dice al respecto es real? Para ayudarte, aquí despejaremos algunas...
¿Cuáles son los mejores artículos de defensa personal?
Sabemos los riesgos que representa para la integridad de las personas el frecuentar sitios solitarios u oscuros, a veces incluso podemos ser sorprendidos con una mala experiencia a plena luz del día y en las calles más frecuentadas. Esto hace que muchas veces las...
Consejos para defenderte ante un robo
Por increíble que parezca en las últimas décadas han aumentado en gran medida los robos en lugares públicos, incluso puede ser que hayas sido víctima de este tipo de ataques en el pasado. Generalmente estas desagradables experiencias se deben a que en ocasiones te...
Las mejores artes marciales para defenderse ante un ataque
Existen distintas disciplinas marciales que son perfectas para ser usadas como técnicas de defensa personal sin la necesidad de recurrir al uso de armas de fuego o cualquier tipo de objeto o herramienta con la finalidad de defenderte de un ataque de violencia. Estas...
¿Qué dice la ley sobre la defensa personal?
Es muy común es estos días sentirse algo inseguro cuando vas caminando por la calle, y esto le ocurre principalmente a las mujeres ya que a diario aparecen noticias sobre gran cantidad de feminicidios que están ocurriendo en todas partes del mundo. Es por esto, que...
¿Por qué aprender defensa personal?
Ahora que el año nuevo te regala sus primeros días es el momento ideal para comenzar a pensar en aprender habilidades y destrezas que te hagan sentir seguro en todo momento. ¿Qué tal si te aventuras a aprender defensa personal? No solo se trata de saber como...
Cómo defenderse sin importar el tamaño del agresor
La defensa personal no es común dentro de las prácticas de entrenamiento en las que solemos apuntarnos; normalmente se eligen otros métodos convencionales que ayudan mantenernos en forma; sin embargo aprender habilidades sobre defensa personal femenina podría sacarte...
Consejos para evitar un asalto
A pesar de que en España los niveles de criminalidad han descendido, como en toda ciudad hay zonas que aún resultan inseguras, y que si se unen a determinadas condiciones, se pueden prestar para que los asaltantes actúen haciéndonos pasar un mal rato si nos pillan...
Claves para defenderte ante un ataque sorpresa
Es innegable que todos podemos sentirnos susceptibles ante la posibilidad de un ataque, para que la sorpresa no nos pille desprevenidos, es importante prepararnos y aprender defensa personal. Aquí te damos algunos trucos y claves para que frustres exitosamente...
Cómo mejora la autoestima saber defensa personal
¿Aprender defensa personal puede ayudarte a elevar tu autoestima? La respuesta es un contundente sí. Si nos vamos a la definición básica de autoestima, como la que conseguimos en cualquier diccionario, podemos conceptualizarla como el aprecio, percepción o...
Cómo defenderse ante el ataque de un perro
Aunque la mayoría de los canes son inofensivos, tienen un instinto impredecible. En cualquier momento pueden tener una reacción imprevista, y atacarnos. Por eso, la defensa personal va más allá de aprender a defenderse de personas. Los atacantes pueden ser también...
¿Qué es el GTR?
En torno a la defensa personal, hay términos y conceptos que han sido creados por profesionales en artes marciales. Uno de ellos es GTR, mejor conocido como Goshindo Taikijutsu Ryu, un sistema marcial de defensa personal que se ha propagado a lo largo de los años al...
6 técnicas de defensa personal que te harán sentir más segura
¿Estás en proceso de aprender defensa personal? Sin duda, es un método que te hará salir a la calle más segura de ti misma, con la capacidad suficiente para defender tu integridad ante terceros que quisieran lastimarte. De hecho, hay un conjunto de tácticas que, al...
5 objetos que llevas en tu bolsa y pueden ayudar a defenderte
En lo que refiere a defensa personal, no necesitas ser un experto en artes marciales para reaccionar ante situaciones de riesgo. Y, tampoco necesitas de grandes herramientas para conseguir defenderte de un agresor. Hay objetos cotidianos que sueles portar en tu bolsa...
Técnicas efectivas de defensa personal femenina
El número de abusos y agresiones contra las mujeres en España ha aumentado de manera acelerada en los últimos años. Lo que supone un panorama que refleja la falta de consciencia en la sociedad. Por eso, las mujeres deben aprender tácticas que les permitan defenderse...