DEFENSA PERSONAL
¿QUÉ ES LA DEFENSA PERSONAL?
La defensa personal implica mantener una actitud inteligente y alerta para hacer frente a situaciones de riesgo o peligro potencial. Entre sus ventajas están que permite a cualquier persona, sin necesidad de ser experta, aprender fácilmente habilidades defensivas y tácticas para mejorar su instinto de autoconservación. Incluye dos tipos de defensa: la genérica y la especializada. La primera contempla el uso de instrumentos para repeler la acción de un agresor, mientras que la segunda se enfoca en el sexo del aprendiz.
2000 a.C |Practicado por antiguos egipcios
Artículos sobre Defensa Personal
5 objetos que llevas en tu bolsa y pueden ayudar a defenderte
En lo que refiere a defensa personal, no necesitas ser un experto en artes marciales para reaccionar ante situaciones de riesgo. Y, tampoco necesitas de grandes herramientas para conseguir defenderte de un agresor. Hay objetos cotidianos que sueles portar en tu bolsa...
Técnicas efectivas de defensa personal femenina
El número de abusos y agresiones contra las mujeres en España ha aumentado de manera acelerada en los últimos años. Lo que supone un panorama que refleja la falta de consciencia en la sociedad. Por eso, las mujeres deben aprender tácticas que les permitan defenderse...
Jiu Jitsu, efectivo para la defensa personal femenina
Los índices delictivos que muestran agresiones contra las mujeres continúan en ascenso. Y entre tantas artes marciales que favorecen la defensa personal femenina, el Jiu Jitsu es una de las que mejores beneficios ofrece ¿Quieres capacitarte en ella? Es una buena...
Armas improvisadas que te pueden ser de mucha ayuda en un ataque
¿Te estás iniciando en la práctica de la defensa personal? Aprender a defenderse de circunstancias de riesgo, cada día se vuelve más necesario. Por fortuna, hay muchas formas de defenderse, hasta con objetos cotidianos. Recuerda que para contrarrestar los ataques...
5 apps para iniciarse en la defensa personal
¿Ansioso por aprender defensa personal? Saber reaccionar ante situaciones de riesgo es una de las mejores formas de preservar tu integridad. Y esto puedes conseguirlo si te formas con las técnicas de defensa personal. Para ayudarte, la tecnología se ha puesto de tu...
Técnicas para desarmar a un agresor
¿Estás decidido a aprender defensa personal? ¡Buena decisión! Conocer métodos que te permitan defenderte de agresores y salir airoso de situaciones de riesgo que pueden darse en tu día a día, es la mejor forma de cuidar tu propia integridad. Y para conseguir esto,...
Cómo prevenir situaciones de peligro
Las técnicas que se usan en defensa personal son originarias de las disciplinas marciales convencionales y adaptadas con el transcurrir del tiempo. La principal finalidad de esta actualización es que puedan llevarse en su máxima eficacia. Pero, ¿Cómo evitar...
Proyecciones, ¿Técnica efectiva de defensa personal?
¡Aprende defensa personal! Sí, aprende las mejores técnicas para que puedas hacer frente a situaciones donde tu integridad pueda estar en riesgo. Por fortuna, hay muchas técnicas que puedes aprender y utilizar si te sientes en una situación de peligro. Entre las...
Objetos de defensa personal que toda mujer debe conocer
La defensa personal femenina cada día se vuelve un tema de mayor relevancia. Las altas tasas de feminicidios han obligado a las mujeres a recurrir al aprendizaje de técnicas que le permitan defenderse de los ataques reales que pueden sufrir en cualquier contexto de su...
Cómo defendernos ante una agresión
Las mujeres solemos tener una estructura corporal de menores proporciones que los hombres. Esto nos puede hacer susceptibles de sufrir de ataques, robos, agresiones sexuales, intentos o amenazas. ¿Qué puedes hacer y qué necesitas aprender? Estos trucos sobre defensa...
5 posiciones básicas de defensa personal
¿Sabes cómo repeler un ataque sorpresivo en la calle? ¿Cuáles son las posiciones básicas que deberías conocer? ¿Qué harías ante una situación violenta o de peligro? Estas interrogantes podrás responderlas si te decides a aprender defensa personal. No está de más que...
6 razones por las que una mujer debe saber defensa personal
Seguridad, autoestima y autonomía pueden ser algunas de las razones para que una mujer se decida a aprender técnicas de defensa personal femenina. Existen muchas otras razones que seguramente no has pensado y de ellas te hablaremos en este artículo. Primero que todo,...
Técnicas para aprender defensa personal
Podemos llevar una vida pacífica y evitar situaciones potencialmente de riesgo. Sin embargo, esto no garantiza que no sea necesario estar preparados. Si te preocupa tu integridad física y emocional aprende defensa personal. Ya sabes que no es recomendable caminar por...
Primeros pasos para aprender defensa personal
La defensa personal puede definirse como una serie de habilidades técnicas y tácticas que buscan neutralizar, prevenir o repeler una agresión. Favorecen la huida y la salvaguarda de la integridad física, psicológica y emocional de la víctima, aunque se encuentre en...