DEFENSA PERSONAL
¿QUÉ ES LA DEFENSA PERSONAL?
La defensa personal implica mantener una actitud inteligente y alerta para hacer frente a situaciones de riesgo o peligro potencial. Entre sus ventajas están que permite a cualquier persona, sin necesidad de ser experta, aprender fácilmente habilidades defensivas y tácticas para mejorar su instinto de autoconservación. Incluye dos tipos de defensa: la genérica y la especializada. La primera contempla el uso de instrumentos para repeler la acción de un agresor, mientras que la segunda se enfoca en el sexo del aprendiz.
2000 a.C |Practicado por antiguos egipcios
Artículos sobre Defensa Personal
Las mejores artes marciales para defenderse ante un ataque
Existen distintas disciplinas marciales que son perfectas para ser usadas como técnicas de defensa personal sin la necesidad de recurrir al uso de armas de fuego o cualquier tipo de objeto o herramienta con la finalidad de defenderte de un ataque de violencia. Estas...
¿Qué dice la ley sobre la defensa personal?
Es muy común es estos días sentirse algo inseguro cuando vas caminando por la calle, y esto le ocurre principalmente a las mujeres ya que a diario aparecen noticias sobre gran cantidad de feminicidios que están ocurriendo en todas partes del mundo. Es por esto, que...
¿Por qué aprender defensa personal?
Ahora que el año nuevo te regala sus primeros días es el momento ideal para comenzar a pensar en aprender habilidades y destrezas que te hagan sentir seguro en todo momento. ¿Qué tal si te aventuras a aprender defensa personal? No solo se trata de saber como...
Cómo defenderse sin importar el tamaño del agresor
La defensa personal no es común dentro de las prácticas de entrenamiento en las que solemos apuntarnos; normalmente se eligen otros métodos convencionales que ayudan mantenernos en forma; sin embargo aprender habilidades sobre defensa personal femenina podría sacarte...
Consejos para evitar un asalto
A pesar de que en España los niveles de criminalidad han descendido, como en toda ciudad hay zonas que aún resultan inseguras, y que si se unen a determinadas condiciones, se pueden prestar para que los asaltantes actúen haciéndonos pasar un mal rato si nos pillan...
Claves para defenderte ante un ataque sorpresa
Es innegable que todos podemos sentirnos susceptibles ante la posibilidad de un ataque, para que la sorpresa no nos pille desprevenidos, es importante prepararnos y aprender defensa personal. Aquí te damos algunos trucos y claves para que frustres exitosamente...
Cómo mejora la autoestima saber defensa personal
¿Aprender defensa personal puede ayudarte a elevar tu autoestima? La respuesta es un contundente sí. Si nos vamos a la definición básica de autoestima, como la que conseguimos en cualquier diccionario, podemos conceptualizarla como el aprecio, percepción o...
Cómo defenderse ante el ataque de un perro
Aunque la mayoría de los canes son inofensivos, tienen un instinto impredecible. En cualquier momento pueden tener una reacción imprevista, y atacarnos. Por eso, la defensa personal va más allá de aprender a defenderse de personas. Los atacantes pueden ser también...
¿Qué es el GTR?
En torno a la defensa personal, hay términos y conceptos que han sido creados por profesionales en artes marciales. Uno de ellos es GTR, mejor conocido como Goshindo Taikijutsu Ryu, un sistema marcial de defensa personal que se ha propagado a lo largo de los años al...
6 técnicas de defensa personal que te harán sentir más segura
¿Estás en proceso de aprender defensa personal? Sin duda, es un método que te hará salir a la calle más segura de ti misma, con la capacidad suficiente para defender tu integridad ante terceros que quisieran lastimarte. De hecho, hay un conjunto de tácticas que, al...
5 objetos que llevas en tu bolsa y pueden ayudar a defenderte
En lo que refiere a defensa personal, no necesitas ser un experto en artes marciales para reaccionar ante situaciones de riesgo. Y, tampoco necesitas de grandes herramientas para conseguir defenderte de un agresor. Hay objetos cotidianos que sueles portar en tu bolsa...
Técnicas efectivas de defensa personal femenina
El número de abusos y agresiones contra las mujeres en España ha aumentado de manera acelerada en los últimos años. Lo que supone un panorama que refleja la falta de consciencia en la sociedad. Por eso, las mujeres deben aprender tácticas que les permitan defenderse...
Jiu Jitsu, efectivo para la defensa personal femenina
Los índices delictivos que muestran agresiones contra las mujeres continúan en ascenso. Y entre tantas artes marciales que favorecen la defensa personal femenina, el Jiu Jitsu es una de las que mejores beneficios ofrece ¿Quieres capacitarte en ella? Es una buena...
Armas improvisadas que te pueden ser de mucha ayuda en un ataque
¿Te estás iniciando en la práctica de la defensa personal? Aprender a defenderse de circunstancias de riesgo, cada día se vuelve más necesario. Por fortuna, hay muchas formas de defenderse, hasta con objetos cotidianos. Recuerda que para contrarrestar los ataques...
5 apps para iniciarse en la defensa personal
¿Ansioso por aprender defensa personal? Saber reaccionar ante situaciones de riesgo es una de las mejores formas de preservar tu integridad. Y esto puedes conseguirlo si te formas con las técnicas de defensa personal. Para ayudarte, la tecnología se ha puesto de tu...
Técnicas para desarmar a un agresor
¿Estás decidido a aprender defensa personal? ¡Buena decisión! Conocer métodos que te permitan defenderte de agresores y salir airoso de situaciones de riesgo que pueden darse en tu día a día, es la mejor forma de cuidar tu propia integridad. Y para conseguir esto,...
Cómo prevenir situaciones de peligro
Las técnicas que se usan en defensa personal son originarias de las disciplinas marciales convencionales y adaptadas con el transcurrir del tiempo. La principal finalidad de esta actualización es que puedan llevarse en su máxima eficacia. Pero, ¿Cómo evitar...
Proyecciones, ¿Técnica efectiva de defensa personal?
¡Aprende defensa personal! Sí, aprende las mejores técnicas para que puedas hacer frente a situaciones donde tu integridad pueda estar en riesgo. Por fortuna, hay muchas técnicas que puedes aprender y utilizar si te sientes en una situación de peligro. Entre las...
Objetos de defensa personal que toda mujer debe conocer
La defensa personal femenina cada día se vuelve un tema de mayor relevancia. Las altas tasas de feminicidios han obligado a las mujeres a recurrir al aprendizaje de técnicas que le permitan defenderse de los ataques reales que pueden sufrir en cualquier contexto de su...
Cómo defendernos ante una agresión
Las mujeres solemos tener una estructura corporal de menores proporciones que los hombres. Esto nos puede hacer susceptibles de sufrir de ataques, robos, agresiones sexuales, intentos o amenazas. ¿Qué puedes hacer y qué necesitas aprender? Estos trucos sobre defensa...