DEFENSA PERSONAL
¿QUÉ ES LA DEFENSA PERSONAL?
La defensa personal implica mantener una actitud inteligente y alerta para hacer frente a situaciones de riesgo o peligro potencial. Entre sus ventajas están que permite a cualquier persona, sin necesidad de ser experta, aprender fácilmente habilidades defensivas y tácticas para mejorar su instinto de autoconservación. Incluye dos tipos de defensa: la genérica y la especializada. La primera contempla el uso de instrumentos para repeler la acción de un agresor, mientras que la segunda se enfoca en el sexo del aprendiz.
2000 a.C |Practicado por antiguos egipcios
Artículos sobre Defensa Personal
¿Quieres saber si Capoeira es efectiva para la defensa personal?
La capoeira es una de las artes marciales más famosas del mundo, pero aún así, muchas personas todavía no saben en qué consiste, ni cuáles son sus orígenes. Conoce de dónde proviene este arte marcial, y su relación africo-brasileño. En vista de auge que tienen las...
8 movimientos de judo para mejorar tu posición JJB
El día de hoy veremos 8 movimientos de judo que recomiendo para mejorar tu posición JJB para la defensa personal. También te ofrecemos algunos consejos sobre cómo entrenar y lo que ganarías al integrar el judo en tus entrenamientos diarios. ¿Cómo elegir las técnicas...
Systema un arte marcial ruso ¿En qué consiste?
Si le preguntas a alguien con conocimientos de artes marciales que te cuente sobre los estilos de lucha rusos, es probable que te cuente sobre SAMBO, el antiguo Ejército Rojo y el NKVD que entrenaron a las fuerzas militares de la Unión Soviética. Sin embargo, en las...
5 movimientos básicos de boxeo útiles en la defensa personal
El boxeo puede parecer intimidante, pero no tiene por qué ser así. Dominar algunos movimientos básicos antes de tu primera clase de boxeo o sesión de entrenamiento te preparará para el éxito. Antes de comenzar, repasa tu postura y tu técnica de respiración, luego...
Muay Thai y Krav Maga para la defensa personal
Cuando hablamos de combate cuerpo a cuerpo con patadas, puñetazos, codos y rodillas, Muay Thai Thai y Krav Maga destacan para la defensa personal. Pero, la diferencia entre estas dos disciplinas de autodefensa, radica básicamente en que la preparación de Krav Maga...
Deportes de combate o defensa personal, ¿cuál es el más efectivo para defenderse?
Los deportes de combate generalmente se contrastan con la defensa personal. Algunos dicen que los deportes de contacto son más efectivos en caso de agresión en la calle y que la defensa personal es solo una ilusión y tiene muy poca eficiencia en caso de un ataque...
4 reglas esenciales para practicar el boxeo tailandés de manera efectiva
Cualquier practicante que aplique estas 4 reglas esenciales en el boxeo tailandés notará cómo aumenta su técnica en defensa personal y su resistencia a la fatiga durante el entrenamiento. Estas 4 reglas se aplican a cualquier tipo de ejercicio porque, ya sea que el...
¿Qué es el Tai Chi chuan?
Taiji o Tai Chi este un término que significa “Fiesta Suprema”. También representa, según la concepción china, el cosmos concebido como un sistema binario que simboliza los dos principios activos complementarios: Yin y Yang. Dualidad de donde viene la creación. Por...
Las mejores técnicas de defensa personal
La defensa personal es algo que siempre es bueno saber, incluso si no quieres tener que usarla. Hoy en día, tanto los hombres como las mujeres deben estar preparados para enfrentar una situación de riesgo sorpresiva. Por eso, en este artículo te recomendamos algunos...
¿Qué artes marciales utilizan una katana?
Poder usar una katana es un sueño para muchos aficionados de las artes marciales. De hecho, es una ilusión recordar escenas de películas, dibujos animados o peleas extremadamente aéreas o duelos flash en los que todo se resuelve después de desenvainar la espada. Sin...
Defensa personal: diferencia entre MMA y artes marciales
Con el aumento de la popularidad de las MMA, cada vez más personas comienzan a descubrir cuán útiles pueden ser las artes marciales en situaciones de defensa personal. Sin embargo, todavía muchas personas se preguntan continuamente cuál es la diferencia entre MMA y...
Tai Chi un arte marcial muy útil para la defensa personal
Tai Chi o Tai Chi Chuan es un tipo de ejercicio que involucra no solo estados meditativos y relajantes sino también el aspecto del arte marcial de defensa personal, como el judo o el karate. Para enfrentar las distintas amenazas callejeras que se nos presentan en la...
Artes marciales y deportes de combate para la autodefensa
La defensa personal son los distintos medios que una persona tiene para protegerse de agresiones. Puedes adquirir técnicas de lucha callejera que te servirán para defenderte en caso de un ataque. Otro tipo de defensa personal a nivel de combate te enseña técnicas más...
Defensa personal para personas mayores
La defensa personal no es propiamente un arte marcial ni un deporte de combate, realmente se trata más de autoprotección. En teoría, la autodefensa se inventó para permitir a las personas más vulnerables enfrentar situaciones de peligro físico, como mujeres y adultos....
Deporte de defensa personal para los niños
El judo, el karate y el kung fu siempre han sido muy populares entre los niños, ya sea por las películas que ven en la televisión o por los muchos campeones que han visto durante los últimos Juegos Olímpicos. Los padres sin embargo, tienen dudas sobre qué deporte de...
Kickboxing: un deporte para la defensa personal
Kickboxing es un arte marcial híbrido japonés cuyas técnicas están basadas en golpes y patadas que provienen del Karate, del Muay Thai y del boxeo occidental. Hoy el Kickboxing es un deporte de combate, pero también es una excelente alternativa para la autodefensa....
NIHON JUJUTSU: un sistema de defensa personal
Nihon Jujutsu es un sistema de defensa personal basado en técnicas que se encuentran en las artes marciales japonesas antiguas y modernas. El entrenamiento incluye acondicionamiento físico y movimientos para aprender a esquivar, golpear, lanzar e inmovilizar. Conoce...
Método de lucha Keysi para la autodefensa
El Método de Lucha Keysi para la autodefensa o KFM es una de las artes marciales más recientes. Utiliza estilos únicos para la lucha que incluye diversas técnicas dentro de las que se encuentra “The Thinking Man” o el pensador. Esta forma de lucha es conocida por ser...
3 deportes de defensa personal ideal para las mujeres
No al llamado sexo “débil”, pero, ¿cómo defenderse? Es un hecho, la sociedad se ha vuelto más violenta, incluso en el ámbito privado y por ello, un sentimiento de inseguridad ha sido adquirido por la población femenina, ya que son más vulnerables a este tipo de...
MMA uno de los deportes de combate más completo
Si hubiera un deporte de combate definitivo, seguramente sería MMA (Mixed Martial Arts), por ser uno de los deporte de defensa personal más integrales. Pero, ¿por qué entonces no todos practican MMA, en lugar de practicar boxeo, karate o aikido? Lo que lleva a pensar...