DEFENSA PERSONAL

¿QUÉ ES LA DEFENSA PERSONAL?

La defensa personal implica mantener una actitud inteligente y alerta para hacer frente a situaciones de riesgo o peligro potencial. Entre sus ventajas están que permite a cualquier persona, sin necesidad de ser experta, aprender fácilmente habilidades defensivas y tácticas para mejorar su instinto de autoconservación. Incluye dos tipos de defensa: la genérica y la especializada. La primera contempla el uso de instrumentos para repeler la acción de un agresor, mientras que la segunda se enfoca en el sexo del aprendiz.

2000 a.C |Practicado por antiguos egipcios

Artículos sobre Defensa Personal

Capoeira: ¿Danza, autodefensa o arte marcial?

Capoeira: ¿Danza, autodefensa o arte marcial?

La capoeira es un arte marcial brasileño que mezcla danza, autodefensa y música. Es una actividad muy completa conocida sobre todo por sus patadas invertidas y estéticas. Sin poder calificar a la capoeira como un arte de lucha efectivo, hay algunos luchadores, o...

leer más
Autodefensa: el arte de luchar por uno mismo

Autodefensa: el arte de luchar por uno mismo

Los cursos de defensa personal van en aumento. Este deporte de combate pacífico atrae a muchas personas porque combina potencia, agresividad, flexibilidad y autocontrol. Como sugiere su nombre, la autodefensa es un arte de aprender a reaccionar ante un ataque....

leer más
5 consejos para mejorar tu potencia de golpe

5 consejos para mejorar tu potencia de golpe

En esta ocasión vamos a profundizar más y centrarnos en 5 consejos que sin duda te permitirán mejorar tu potencia de golpe, tanto para las secciones de combate como para la defensa personal. Para cada consejo, te presentaremos un ejercicio simbólico con el fin de...

leer más
Cómo dar un golpe estratégico a tu atacante

Cómo dar un golpe estratégico a tu atacante

Ser capaz de golpear fuerte es solo una parte de una solución de autodefensa. El lugar al que dirijas ese golpe también tendrá un impacto significativo en los resultados que producirá. El mismo golpe, entregado a diferentes partes del cuerpo de una persona, tendrá...

leer más
¿Cómo reaccionar ante un asalto?

¿Cómo reaccionar ante un asalto?

Muchas veces somos testigos o víctimas de ataques vandálicos por individuos en cualquier parte de la ciudad. Pero, alguna vez te has preguntado ¿Qué harías si eres atacado en un callejón oscuro? ¿Cuáles son las acciones que salvan cuando eres víctima de una agresión?...

leer más
Tang Soo Do: un arte marcial de autodefensa

Tang Soo Do: un arte marcial de autodefensa

Tang Soo Do es un arte marcial coreano tradicional cuyo entrenamiento permite que el cuerpo obtenga el máximo uso de sus facultades mediante un entrenamiento físico y mental intensivo. Sus métodos de instrucción están diseñados para ayudar a un individuo a desarrollar...

leer más

SÍGUENOS

Pin It on Pinterest

Share This