KRAV MAGA
¿QUÉ ES KRAV MAGA?
Este sistema de defensa personal puede ser practicado y aprendido rápidamente por todas las edades. Enseña tácticas efectivas, de acuerdo con la capacidad física de la persona, para rechazar y neutralizar a un agresor armado o no. Desde 1948, cuando fue fundado el Estado de Israel, el Krav Maga pasó a formar parte de la escuela de combate de la Fuerza de Defensa Israelí (IDF). Imi Lichtenfeld creó este método de combate mano a mano para entrenar a los militares israelíes.
1970|Comienza a enseñarse a civiles
Toda la info sobre Krav Maga
¿Por qué el combate es indispensable en el entrenamiento de Krav Magá?
No importa lo que hayas visto en televisión, una pelea en el mundo real puede ser muy diferente y peligrosa. La verdad es que recibir un golpe es una experiencia aterradora y puede ser difícil prepararse para el impacto y el dolor. Por lo tanto, es importante saber...
Importancia de la fuerza de agarre en Krav Magá
Se podría generalizar que en la actualidad nuestras vidas están inmersas en el sedentarismo, y salvo que seas plomero, carpintero o mecánico de autos, no tienes la “necesidad” de contar con un agarre fuerte. En el entrenamiento de Krav Magá usas tus dedos, tus...
3 formas de recordar las técnicas del Krav Magá
Una de las preocupaciones más comunes planteada por los estudiantes, especialmente los principiantes, es: ¿cómo recuerdo las técnicas de defensa personal que estoy aprendiendo? Y, por supuesto, la pregunta que lo acompaña: ¿recordaré cómo hacer esto si alguna vez...
Ir con el flujo
A lo largo de las últimas tres décadas, se ha acumulado una enorme cantidad de conocimientos, especialmente en los contextos del entrenamiento de combate militar y en los deportes profesionales. Esta comprensión señala que incluso en una crisis, donde necesitas tomar...
La verdadera fuerza en autodefensa
Un león no utiliza su fuerza indiscriminadamente; solo la usa para servir, proteger y defender la manada. Tal como muestra este ejemplo, la verdadera fuerza no debe usarse para explotar a otros, y en lo que respecta a las habilidades de autodefensa, solo deben usarse...
Señales que preceden un incidente violento
Estar en la capacidad de comprender e identificar las amenazas potenciales antes de que se conviertan en un ataque puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte, y es sin duda uno de los fundamentos de la defensa personal. Si alguna vez has pensado en lo útil...
Krav Magá: ¿por qué es mejor evitar un derribo?
Los instructores de Krav Magá suelen decirle a sus estudiantes "lo que hacemos arriba, lo hacemos abajo", refiriéndose a que todo lo que hacemos desde una posición erguida, lo llevamos a cabo desde una posición en el suelo. No obstante, esta perspectiva tiene sus...
El arte del Uke y el Tori en el entrenamiento de Krav Magá
En las artes marciales, el "Rei" (costumbre de hacer reverencias) se practica en todo el mundo, incluyendo el entrenamiento de Krav Magá. Esto es importante porque nos ayuda a comprender la relación entre el "Uke" y el "Tori", es decir, entre la persona que inicia un...
Krav Magá para mujeres: autoprotección inteligente y pragmática
Aprender a defenderse ya no es una habilidad opcional, es una necesidad. Krav Magá es un sistema de autodefensa y lucha que te enseña respuestas espontáneas y te prepara mentalmente para afrontar una situación difícil. Por ello, Krav Magá funciona magníficamente como...
Krav Magá: el sistema para que tus hijos sepan realmente cómo defenderse
La mayoría de los padres desean que sus hijos cuenten con la habilidad de protegerse del peligro físico. Por ello, muchos padres buscan una escuela local de "autodefensa" o un club de artes marciales para que sus hijos sepan realmente cómo defenderse. Es fantástico...
Krav Magá: 10 pasos para lidiar con ataques violentos
Cuando se trata de autodefensa, el Krav Magá se distingue por ofrecer beneficios propios para prevenir, evitar y enfrentar ataques violentos. Este sistema ha sido mejorado a lo largo de los años y gracias a su efectividad es una de las alternativas más utilizadas del...
Descubre la técnica para propinar un golpe perfecto
Los artistas marciales suelen utilizar puñetazos y golpes como medio para la defensa personal, el sparring y técnicas de ruptura, y no es diferente en el Krav Magá. En esta oportunidad, te brindamos información sobre la técnica para propinar un golpe perfecto. Muchos...
Descubre varias técnicas para defenderte en Krav Maga
Para defenderte en Krav Maga puedes utilizar una variedad de técnicas. En esta entrada hablaremos de algunas que resultan muy útiles, tanto para principiantes como para profesionales. Técnicas como el puñetazo, la patada, defenderte de un ataque trasero, etc., son sin...
Cómo mantener tu nivel de motivación alto en el entrenamiento de Krav Maga
Mantenerse motivado para entrenar con regularidad no es fácil, especialmente a largo plazo. Y es que un practicante ciertamente tendrá una motivación hueca durante su evolución. Este artículo proporcionará algunos consejos para saber cómo mantener tu nivel de...
5 consejos para progresar en Krav Maga
Como ya hemos visto en entradas anteriores, Krav Maga es un método completo de autodefensa y combate, accesible para todos. Un buen maestro de Krav-Maga debe hacer que sus alumnos practiquen patada y puñetazo y en el suelo, pero demasiados maestros pseudo Krav-Maga...
Uso de armas en el sistema Hagana y Krav Maga
Como ya hemos comentado en la entrada anterior, el Hagana es una disciplina de defensa personal que se compara mucho con el Krav Maga, pero que difiere en ciertos aspectos. En este punto, nos vamos a referir al tipo de armas que utiliza el sistema Hagana en...
Sistema Hagana: en qué difiere o se compara con Krav Maga
Ofir, a través de su experiencia en el campo, creó un nuevo sistema de autodefensa de origen israelí, el Hagana. La energía que infunde en su método merece detenerse un poco en el concepto para comprender completamente las especificidades y los puntos clave del...
Krav Maga y otras artes marciales: más allá de los golpes
Aunque las artes marciales tienen su origen en la guerra, su práctica no es necesariamente sinónimo de combate. Esta vía del fitness combina el logro físico y la introspección, convirtiéndola en una actividad cuyos beneficios se extienden tanto al cuerpo como a la...
Consejos para saber defenderte sin armas
En la entrada de hoy discutiremos algunas técnicas de autodefensa en Krav Maga que pueden ser útiles en caso de un asalto en un evento callejero. Estos métodos se inspiran en las técnicas militares de Krav-maga, combate cuerpo a cuerpo y diferentes estilos de boxeo....
Cómo mejorar tu juego de pies en Krav Maga
Los deportes de defensa personal como el krav maga o las artes marciales más tradicionales como el kung fu o el aikido requieren un buen juego de pies. Por supuesto, la vivacidad de un karateka no será la misma que la de un aikidoka, pero podemos encontrar puntos en...