Información sobre karate y artes marciales
Karate y Más
LA GENTE COMÚN LOGRA COSAS EXTRAORDINARIAS
Karate y Más…
ORIGEN DEL KARATE
El karate es un arte marcial surgido por la combinación de diferentes técnicas del boxeo chino (kempo) y la lucha nativa practicada en las islas Ryukyu, hoy Okinawa (Japón).
Los orígenes del karate se remontan al siglo XVI y debe su mayor influencia a las tuidi o te (traducidas como “mano”) practicadas por los nobles, y tegumi (lucha nativa en Ryukyu). Otras disciplinas de combate del sureste asiático enriquecieron este arte que mezcla influencias de Japón, China, India, Tailandia, Indonesia y Filipinas.
Existe una historia mucho más antigua del origen del karate que ubica sus cimientos en el 520 d.C.
En ese periodo el monje budista Bodhidharma sistematizó ejercicios de pelea para fortalecer la mente y cuerpo de los monjes del Templo Shaolin, sentando así las bases de las artes marciales chinas.
CONOCE EL KARATE
DUDAS FRECUENTES
DEPORTE. TRABAJO. FILOSOFÍA.
¿Cuántos son los estilos de karate?
Se resumen en cinco principales: Shotokan (caracterizado por golpes rectos), Goju-ryu (fuerza muscular), Shito-ryu (golpes cortos), Wado-ryu (contrataque) y Kyokushinkai (patadas bajas). Otras variedades son Budokan, Kenpo, Shorin-ryu y Uechi-ryu
¿Cuántos cinturones hay en Karate?
Para diferenciar los grados principiantes (Kyu) de los avanzados (Dan) se usan colores y combinaciones en los cinturones. Existen diez grados Kyu en orden descendente, iniciando desde el 9º hasta el 1er Kyu. Siguen los del 1er a 10º Dan.
¿Qué es el Karate para niños?
Se trata de un deporte muy beneficioso para los niños en edad escolar y adolescentes. Promueve actitudes positivas como disciplina, respeto, responsabilidad, tolerancia y trabajo en equipo. Mejora la autoestima infantil y fortalece cuerpo y mente.
7 formas de aplicar Gedan Barai en Karate
Gedan Barai literalmente significa barrido bajo. Es un poderoso bloqueo contra todos los ataques de piernas o brazos que llegan al nivel del cinturón. Esta técnica de karate se realiza al inicio de un Kihon o para asaltar la posición de combate después del saludo....
Ser un judoka es mucho más que aprender Judo
Más que un deporte, el judo es un arte marcial que enseña verdaderos valores a sus practicantes. Esta disciplina fue creada hace más de 130 años por Jigoro Kano, como un arte marcial japonés basado en una triple pedagogía: física, mental y moral. Conoce por qué ser un...
Artes marciales recomendadas para personas mayores
La mayoría de las personas creen que las artes marciales, son una actividad exclusiva para jóvenes, pero nada más lejos de la realidad. Las personas de la tercera edad, e incluso, personas mayores y ancianos, pueden beneficiarse en muchos aspectos cuando practican...
QUÉ ES
DEFENSA PERSONAL
Son un grupo de técnicas, habilidades y estrategias para repeler alguna agresión física por parte de alguna persona. Busca salvaguardar la integridad y favorecer un escape.
La defensa personal es un arte que no se basa en la fuerza física de la víctima o uso de armas sino en el desarrollo de habilidades para defenderse con velocidad y astucia.
Krav Maga Vs. BJJ para la autodefensa
Krav Maga y Bjj son dos artes marciales que se encuentran entre los pocos sistemas de autodefensa que son realistas. Aunque Krav Maga implica defensa con armas, lo hace de una manera realmente realista. Es por eso que no ves ningún Ninja volando contra armas y...
Systema: beneficios y consejos para la práctica
Systema es un arte marcial ruso que se adapta al individuo para jugar con sus fortalezas naturales. Cada escuela puede optar por integrar diferentes métodos de formación para las clases porque es un sistema utiliza los instintos naturales del cuerpo, tampoco tiene un...
5 mejores deportes de combate para las mujeres indefensas
Las mujeres históricamente, son los seres humanos más vulnerables y las víctimas de ataques por diferentes motivos. Ya sea que se trata de agresiones por conflictos de pareja, por ataques violentos callejeros o agresión sexual, las mujeres siempre corren riesgo de...
OTRAS DISCIPLINAS DE LAS
ARTES MARCIALES
karate y algo más
El karate consiste en el aprendizaje de posturas básicas, golpes de puño, patadas, técnicas de mano abierta y bloqueos (Kihon), así como simulación de rutinas (Kata) y combate (Kumite).
Es un arte marcial que da énfasis a la utilización de manos y piernas como mecanismos principales de defensa. Incluye el uso de rodilla y codo, golpes de talón de palma y manos de lanza.
La idea de esta antigua disciplina es lograr el dominio espontáneo del arte marcial con el mejor uso de la fuerza posible, con velocidad y concentración en un punto de impacto.
Su esencia es lograr la fusión de lo físico con mente y espíritu. Desarrolla la fuerza aprovechando la potencia de los músculos abdominales y pélvicos junto a la rapidez de las piernas y brazos.
El entrenamiento constante permite alcanzar el foco. Se trata del uso de una cantidad de fuerza pequeña en un área reducida, lo cual hace al movimiento más poderoso y efectivo.
Cuando el karateca golpea con una mano, retira la otra en simultáneo. Esto añade poder a la fuerza de reacción de la técnica utilizada. Acompaña con la fuerza de la rotación de caderas.
Pregona una actitud mental correcta y tranquila para responder al oponente. Las frases “mizu no kokoru” (mente como el agua) y “tsuki no kokoro” (mente como la luna) resumen esta filosofía.
Krav Maga
O “combate de contacto” es un sistema de defensa personal efectivo para someter a un agresor.
Judo
Arte marcial japonés de combate. Se deriva del Jujitsu, y fue usado por los antiguos guerreros samurái.
Taekwondo
Deporte y arte marcial originario de Korea que combina el karate-do, kung fu y otras disciplinas.
Significa “tae” (pies), “kwon” (brazos y puños) y “do” (camino a la perfección), sin uso de armas.
Permite estar en forma y desarrollar los reflejos, al tiempo que promueve disciplina y respeto.
#KARATEOLIMPICO
Debutará en los Juegos Olímpicos Tokio 2020, pero no estará en París 2024, por decisión de la Federación Mundial de Karate (WKF).