5 ejercicios de la parte superior del cuerpo para Krav Maga

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Este circuito de entrenamiento de la “parte superior del cuerpo” que ofrecemos es adecuado si eres aficionado al Krav Maga. Es un entrenamiento que implica realizar tantas repeticiones como sea posible en un tiempo determinado. El ritmo elevado y la rápida variación...
Beneficios de practicar autodefensa

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Al comenzar a entrenar una disciplina de defensa personal, es normal estar nervioso. Al principio, sentirás mucha incomodidad con los nuevos movimientos, dolor en los músculos que rara vez se usan, y tal vez sientas fatiga y cansancio al comenzar. Sin embargo,...
Muay Thai: ¿un arte marcial o un deporte?

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Muay Thai es un arte marcial nacido en Tailandia que se deriva del Muay Boran. Este arte incluye percusión como puños, codos, pies, espinillas y rodillas. También se usan proyecciones para llevar al oponente al suelo, lo que lo convierte en un sistema de combate...
El lugar del Taekwondo en la vida social actual

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Desde las antiguas influencias chinas hasta el deporte olímpico de alto nivel del Tae Kwon Do, han pasado milenios. Tratar el tema de las artes marciales coreanas, tan rico y diverso, merecerá un libro completo para poder tener una visión general real y poder detallar...
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Aunque Kobudo y el Karate son dos artes marciales distintas, el estudio del Kobudo se facilita enormemente para un karateka. Las posiciones, los ejercicios, los plazos, los pasos de filas, los colores de los cinturones, son muy parecidos, incluso idénticos para...
Krav-Maga, primera lucha dura: lo que está por venir

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Un progreso de cinturón en Krav Maga, además de ser la satisfacción y de haber completado las exigencias del curso, también significa redescubrir el placer de intercambiar golpes bien apoyados durante 2 veces 2 minutos. Este es un artículo muy valioso para quienes...

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