Encontrar el deporte adecuado para un niño puede ser difícil, pero para aquellos que experimentan alteraciones de procesamiento sensorial, como déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o algún trastorno del espectro autista (TEA), es particularmente desafiante. No obstante, hay actividades que han comprobado su capacidad de ayudar a estos niños. Las siguientes, son 6 formas en que las artes marciales pueden ayudar a niños con TDAH o TEA.

Aportes de las artes marciales para niños con TDAH o TEA

Las artes marciales son una gran actividad para ayudar a los niños con TDAH o TEA ya que su práctica regular puede ayudar a aumentar la concentración del niño y desarrollar habilidades como el autocontrol, la concentración y la socialización, así como la autodefensa y la responsabilidad. Estas son los principales aportes que las artes marciales ofrecen a estos niños:

1.- Inculcan respeto

No importa en qué nivel se encuentre un estudiante, valores como el respeto, son un elemento clave en el mundo de las artes marciales. El respeto por los instructores es un hecho, así como el respeto por los compañeros de estudios. Esto les enseña a los niños que todas las personas deben ser tratadas con justicia y amabilidad.

2.- Mejoran la concentración

La atención y el enfoque son componentes cruciales de cualquier programa atlético, pero especialmente en las artes marciales. Los instructores saben cómo aumentar la atención de un niño y ayudarlo a concentrarse. Pueden hacer esto de varias maneras, pero presionar un botón de reinicio físico, como realizar una postura básica, les ayuda a concentrarse en el siguiente paso.

3.- Ayudan a establecer metas razonables

No hay presión para ascender a un cinturón negro de inmediato o incluso en un período de tiempo determinado. De hecho, se supone que obtener un cinturón negro lleva años, por lo que hay muchos puntos de referencia que los estudiantes pueden alcanzar, de modo que no se sientan frustrados o estancados. A los estudiantes se les anima a trabajar a su propio ritmo y los instructores les ayudarán a establecer metas razonables.

4.- Desarrollan coordinación

Si bien los niños TDAH o TEA pueden tener dificultades con la coordinación, la práctica lenta y repetida de los fundamentos físicos de las artes marciales contribuye de forma clara a desarrollar las habilidades motoras y aumentar la conciencia de la mente y el cuerpo, lo que incrementa la coordinación.

5.- Enseñan autodefensa y autocontrol

Si bien las artes marciales enseñan movimientos de lucha, el enfoque se centra en la autodefensa (no en la violencia). Las artes marciales ofrecen un entorno seguro para que los niños despejen su ira y frustración. De esa manera, los niños aprenden a canalizar sus sentimientos en la práctica y aprenden a autocontrolar sus estados de ánimo en un espacio que les permite experimentar esas emociones y gestionarlas de manera segura.

6.- Superación personal es el enfoque

Si bien los deportes de equipo pueden ser difíciles para que un niño participe debido a las reglas o por estar perdido en el equipo, las artes marciales se fundamentan en la superación personal. Entonces, en lugar de sentirse como si no pertenecieran o estar preocupado de que va a decepcionar al equipo, un niño con TDAH o TEA puede aprender a mejorar sus propias habilidades, a su propio ritmo.

En definitiva, la práctica de artes marciales puede proporcionar mucho para los niños en general. La camaradería, el apoyo y la amistad son parte del paquete. Más que eso, un niño con TDAH o TEA puede aprender a controlar su mente, cuerpo y emociones mientras crece físicamente y desarrolla habilidades de coordinación.