20 Sep, 2021 | Artes Marciales, Karate y +
Si recién comienzas tu andar en el maravilloso mundo de las artes marciales, es posible que no estés seguro de cómo abordar esta nueva realidad. Para muchos, el esfuerzo dedicado al entrenamiento pareciera no tener resultados, pero con un plan sólido que integre los...
9 Sep, 2021 | Artes Marciales, Karate y +
Si te has planteado como objetivo perder una cantidad significativa de peso o mejorar tu condición física, no te limites a simplemente correr en una cinta y considera la práctica de artes marciales, las cuales definitivamente tienen el potencial de ayudarte a lograr...
6 Sep, 2021 | Artes Marciales, Karate y +
A pesar de que no es precisamente su atributo más publicitado, el boxeo se considera uno de los mejores entrenamientos para quemar calorías y mantenerte en forma. Es por eso que esta arte marcial es un elemento protagónico en la rutina de ejercicios de muchos atletas...
5 Ago, 2021 | Artes Marciales, Karate y +
El estiramiento es esencial en cualquier esfuerzo atlético, pero en las artes marciales se vuelve de vital importancia debido al rango de movimiento extremo requerido para muchas de las patadas. Además, dada la naturaleza explosiva de las artes marciales también se...
14 Jul, 2021 | Artes Marciales, Karate, Karate y +
Con frecuencia, cuando nos dedicamos a un arte marcial o un deporte, nos volvemos adictos y no queremos parar. Si bien esto nos puede dar un gran impulso, el entrenamiento excesivo o el ejercicio desmesurado pueden provocar lesiones, si no tenemos cuidado. A...
